sequensia de ensino do Mestre Bimba

capoeira

capoeira, Mestre Bimba, que sempre foi angoleiro, incorporou movimentos de algumas artes marciais à sua capoeira regional. E não foi só isso. Ele também elaborou algumas sequências de golpes para que a sua capoeira se tornasse mais efetiva e pudesse combater de frente ou estar à altura de outras artes marciais.

Não é à toa que o primeiro nome que deu à essa nova modalidade de luta era “Luta Regional Baiana”.

Com a sua nova capoeira, Mestre Bimba começou a lançar desafios aos lutadores de todas as artes marciais e ganhou todos.

No total são oito sequências de movimentos. Esses movimentos são considerados essenciais para que se aprenda a verdadeira capoeira regional. Segue então a famosa sequência de Mestre Bimba:

Primeira Sequência

Aluno 1 Aluno 2

Meia-Lua de frente cocorinha

Meia Lua de frente com armada cocorinha com negativa

Aú cabeçada

Rolê

Segunda Sequência

Aluno 1 Aluno 2

Queixada cocorinha

Cocorinha armada

Benção negativa

Aú cabeçada

Rolê

Terceira Sequência

Aluno 1 Aluno 2

Martelo banda

Cocorinha armada

Benção negativa

Aú cabeçada

Rolê

Quarta Sequência

Aluno 1 Aluno 2

Goldeme bloqueio

Arrastão galopante

Aú negativa

Rolê cabeçada

Quinta Sequência

Aluno 1 Aluno 2

Giro cabeçada

Joelhada negativa

Negativa cabeçada

Aú

Rolê

Sexta Sequência

Aluno 1 Aluno 2

Meia-Lua de Compasso cocorinha

Cocorinha meia-lua de compasso

Joelhada negativa

Aú cabeçada

Rolê

Sétima Sequência

Aluno 1 Aluno 2

Armada cocorinha

Negativa benção

Cabeçada aú

rolê

Oitava Sequência

Aluno 1 Aluno 2

Benção negativa

Aú cabeçada

Rolê